最好的减肥方法是什么? 减肥期间蔬菜、碳水、蛋白质一定要摄入,营养要全面代谢才会好,碳水最好是粗粮类的优质碳水。 实在不爱喝白开水,就用柠檬水绿茶代替。 负责任的说,每天睡前带着微微的饥饿感入睡,第二天一般都会掉秤。提升新陈代谢的8个方法,让减肥事半功倍,...
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